Préparez vous à randonner, à Saint Lary

Il fait beau, il fait chaud, vous souhaitez faire de la randonnée ? Même mieux de la randonnée en itinérance ? Le meilleur moyen pour retourner aux sources, être au calme et profiter pleinement des vacances et du soleil. Mais avant de partir il faut être préparé !! On ne part pas à la légère, en parfaite autonomie dans les montagnes 🙂

J’ai réalisé pour vous une petit liste du matériel INDISPENSABLE, qui vous protégeras contre tout !!

Les rayons des magasins de sport se garnissent d’équipement de randonnée en tout genre. Devant tout ce matériel, il faut être vigilant et bien choisir son matériel pour passer une semaine agréable !!!

Tout d’abord, il est important de choisir un sac de randonnée adapté entre 50L et 70L. Au-delà de 70L, les sacs pourraient devenir trop lourds et trop volumineux pour la randonnée. Lors de l’achat du sac à dos, privilégiez le confort des bretelles et le serrage de la ceinture abdominale. Si vous optez pour un sac qui n’est pas étanche pensez à acheter un sur sac. Même si c’est l’été, il faut penser à tout !

Après avoir choisi votre sac à dos, il faut vous choisir un sac de couchage. Les sacs de couchage se choisissent par rapport à la température supportée principalement. Une norme européenne a été mise en place pour permettre au fabricant d’harmoniser les températures. Votre sac devra s’adapté à la zone géographique où vous allez, la saison, l’altitude, les modes de bivouacs que vous allez choisir, et les conditions météo. Les sacs de couchage peuvent être en duvet ou en fibre synthétique. Pour plus de confort vous pouvez aussi prendre avec vous un matelas. Mais n’oublions pas le plus important. Il faut opter pour une tente, si vous ne souhaitez pas profiter des beaux refuge proche de Saint Lary. Elle doit se plier facilement, et se ranger dans un petit étui, il ne faut pas qu’elle soit trop lourde et volumineuse. Opter pour une tente 1 ou 2 places maximum.

Nous pouvons maintenant choisir les vêtements que vous amenez avec vous. Au cours de cette randonnée, il faut appliquer la méthode des 3 couches :

  • 1ère couche : Il faut rester au sec, donc privilégiez les vêtements respirant en fibres synthétiques et coton
  • 2ème couche : Il faut rester au chaud, donc privilégiez les vêtements isolants, comme les polaires par exemple.
  • 3ème couche : Il faut vous protéger de la pluie et du vent, je vous conseille d’opter pour un kaway qui vous protégeras et vous garderas au sec.

A présent nous allons parlez des repas, et oui on part une semaine avec toute notre nourriture sur le dos, mais aussi tout le matériel nécessaire pour la préparation.

En premier temps, il faut prendre avec vous un réchaud. Les plus simples d’utilisation, et les moins dangereux sont les réchauds à gaz. Ne prenez pas un réchaud trop grand, il pourrait vous encombrer. Pensez également à prendre des couverts, un plat vous permettant de manger mais aussi de préparer vos repas, un verre éco-cup et un thermos. On prévoit un réchaud, car une grande partie des Pyrénées proche de Saint Lary font partie du parc national des Pyrénées, et dans beaucoup d’endroit de montagne il est strictement interdit de faire du feu ! Renseignez vous au préalable sur vos droits.

Lors d’une randonnée, il est toujours utile d’avoir avec soi une trousse de secours, pour soigner les blessures, ou égratignures. Par la suite il est préférable de se munir d’une carte IGN de la zone où vous allez évoluer, avec la trace de l’itinéraire que vous allez réaliser. Pour finir penser à prendre une poche poubelle, pour tout vos déchets, car cela ne fleurit pas !!!

A très vite et randonnée bien !!!

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